Le Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique lente, douce et introspective, qui invite à lâcher-prise et à relâcher profondément les tensions du corps et du mental.
Les postures sont tenues plusieurs minutes, dans l’immobilité, afin d’agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias et les zones de raideur.
C’est un véritable temps de pause, propice à la détente, à l’écoute intérieure et à la reconnexion à soi.
Idéal pour équilibrer une vie active ou des pratiques plus dynamiques, le Yin Yoga apporte calme, ancrage et sérénité.
