Le stretching
Le Stretching est une pratique douce et accessible à tous, qui vise à assouplir le corps, relâcher les tensions et améliorer la mobilité articulaire.
À travers des étirements progressifs et une respiration profonde, il favorise une meilleure posture, une circulation fluide de l’énergie et une sensation de légèreté.
Idéal pour détendre le corps après une journée intense ou compléter une pratique plus dynamique, le stretching aide à retrouver souplesse, détente et bien-être global
