Ladder Flow
Le Ladder Flow est une version plus rythmée et évolutive du Vinyasa.
La séquence s’enrichit progressivement : on construit le flow “échelon par échelon”, en ajoutant une posture à chaque cycle respiratoire — comme une montée d’énergie fluide et puissante.
C’est un yoga à la fois physique, ludique et mentalement engageant, parfait pour renforcer la concentration, la coordination et la présence à soi.
Une expérience de flow total, à la fois sportive et méditative.
