Ashtanga

Origine : L’Ashtanga Yoga tire ses origines de l’ancienne tradition du yoga, mais son développement moderne est attribué au maître yogi Sri K. Pattabhi Jois au XXe siècle. Inspiré par le texte classique du Yoga Sutras de Patanjali, Jois a créé un système rigoureux basé sur la synchronisation du mouvement et de la respiration, formant ainsi les fondements de l’Ashtanga tel que nous le connaissons aujourd’hui.

Public : L’Ashtanga Yoga est ouvert à toute personne désireuse de plonger dans une pratique dynamique et structurée. Bien que son intensité puisse sembler intimidante pour certains débutants, cette discipline est accessible à tous avec un engagement progressif et une approche respectueuse des limites individuelles. Les pratiquants de l’Ashtanga viennent de tous horizons, cherchant à cultiver la force physique, la souplesse mentale et la discipline spirituelle. Que vous soyez un athlète cherchant à améliorer ses performances, un yogi en quête de défis ou simplement quelqu’un aspirant à une transformation profonde, l’Ashtanga offre un chemin d’évolution holistique pour tous ceux prêts à s’y engager.

Le Ashtanga

Plongez dans une pratique dynamique et fluide avec l’Ashtanga Yoga, une forme de yoga traditionnelle qui combine des séquences de postures synchronisées avec la respiration. Fondé sur huit membres, l’Ashtanga offre une voie complète vers l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. En suivant un ensemble prédéterminé de séries progressives, les pratiquants développent force, souplesse et concentration. Guidés par un souffle conscient, ils explorent les limites de leur corps et de leur esprit, cultivant ainsi un état de présence profonde et d’alignement intérieur. L’Ashtanga Yoga est une pratique puissante qui offre des bénéfices physiques, mentaux et spirituels, tout en favorisant la transformation holistique de l’être.